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不爱喝水有什么健康危害

作者:愉升节能  新闻来源:www.fsyusheng.cn  发布时间:2017-08-29 16:49 


关键词:不爱喝水有什么健康危害,不爱喝水影响健康,不爱


秋天来了冬天还会远吗?在这个秋和冬的过渡时期,人们往往会出现口干舌燥,这个时期尤其注意要多喝水,很多人是等口渴后才开始喝水的,当出现口渴的时候,身体已经是属于严重缺水状态了,其实不爱喝水会对身体健康带来危害,可能有人会不爱喝水有什么健康危害?
 
1.血栓
 
如果高血压、高血脂、高血糖患者饮水不足,血液黏稠度会升高,血液循环变慢,容易引发心肌梗死、脑血栓等。建议“三高”患者多喝镁含量高的水。
 
2.癌症
 
多喝水对消化道、血液、泌尿系统都有益处。喝水多的人发生膀胱癌、前列腺癌、睾丸癌、输尿管癌和肾盂癌的风险较低。
 
3.便秘
 
大便70%都是水分,若身体缺水,大便中的水分就会被大肠吸收,导致大便干燥,排泄不畅。建议便秘的人每天喝2.5升水以上,分成8~10次喝,同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜。
 
4.结石
 
临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。
 
5.通风
 
痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。
喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。专家建议,痛风病人可多喝富含锶、钙的水。
 
美国研究表明,每天喝8杯水的女性比喝少于2杯水的,患结肠癌几率降低45%;男性每天喝8杯水比喝少于1杯水的,患癌几率降低32%。
 
愉升小编温馨提醒:在秋季要多喝白开水,少喝饮料,少喝生水!秋季养生,从喝水开始。

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